Ana Sayfa / Genel

Genel

Kişisel Gelişim Kitapları Neden İşe Yaramıyor?

Türkiye’nin en büyük kitap marketlerine gittiğinizde dikkatinizi çekecek şeylerden biri, kişisel gelişim bölümünün genişliği ve kitap sayısının fazlalığıdır. Net bir bilgim olmasa da, en çok satılan kitaplar arsında da kişisel gelişim kitapları önemli bir yer işgal ediyor diye bir intibam var. Bununla birlikte, psikoterapi seanslarında sık duyduğum şeylerden biri “Kişisel gelişim …

Tamamını Oku

Plasebo Etkisi Nedir?

Plasebo etkisini kısaca tanımlamak gerekirse tıbbi bir terim olmanın dışında her insanın günlük hayatında karşılaşabileceği, herhangi bir ilacın hiçbir işlevi ve tedavi edici bir amacı olmasa da kişiye tedavi amaçlı verildiğinde kişi iyileşeceğine ve ilacın ona iyi geleceğine inandığı için iyileşmesi olayına denir. Yani hasta olan kişi ilacın bir etkisi …

Tamamını Oku

Yüksek Zekâ Sahibi Olmanın Getirdiği Zorluklar

Zekâ, görecelidir; neye göre değerlendirdiğinize test ettiğinize göre değişiklik gösterir. Bir köpeğin kuş gibi uçamıyor olması onun zeki olmadığı anlamını taşımaz. Sadece yanlış gözlükten, yanlış taraftan bakıyorsunuz demektir. Bu örneğimize göre matematikte başarılı olmayan bir çocuğun zeki olmadığı düşünülemez. Zekâ; insanın akıl yürütme, düşünme olaylara karşı verdiği tepki olarak tanımlanır. …

Tamamını Oku

Kişisel Gelişim İçin Neler Yapılmalı?

Ev ortamında nasıl kendinizi geliştireceğinizi öğrenmek ister misiniz? Herkesin özel kurslara, kişisel gelişim merkezlerine gidebilme imkanı yoktur. Bu sebeple kişisel gelişimin ev ortamında da yapılabileceğinin bilinmesi gerekmektedir. Kişisel gelişim nedir? Kişisel gelişim, insanın fizyolojik ve psikolojik olarak gelişime açık olması durumudur. İnsanın psikolojik olarak kendini hazır hissetmesi, yeni gelişmelere açık …

Tamamını Oku

Panik Atak Kitapları – Panik Atak İçin Kitap Önerileri

Merhabalar değerli takipçilerim, bugün sizlere kendinizi mutlu hissedeceğiniz ve sizin hayatınıza belli bir amaç katacak kitap önerileri vereceğim. Bu kitaplardan sadece 1.si panik atak üzerine diğerleri kişisel gelişim. Size şunun garantisi verebilirim ki bu kitapları okuduğunuzda siz de benim gibi tamamen farklı bir karaktere sahip olacaksınız. 1- Benim Hayatım Hep …

Tamamını Oku

Bir Psikoloğun Bir Günü

Saat sabah 5’e çeyrek var. Güne her zamanki gibi erken başladım. Bu saatte kalktığımı söyleyince çevremdeki birçok kişi şaşırıyor. Bir psikolog olarak ben böyleyim her zaman erken kalkarım çünkü erken kalkanın yol alacağına inananlardanım. Kısacası bu bakımdan kuşlarla ortak bir yanım var. Saat 6 olmak üzere. Ben bugünkü meditasyon ve …

Tamamını Oku

İkili İlişkilerde Kıskançlığın Amacı

Kıskançlık ilkel insandan bu yana süregelen, ikili ilişkilerde rakibin varlığını bir tehdit olarak gören partnerin bir iç devinimidir. Yapılan araştırmalar kıskançlığın sebebinin ikili ilişkilerdeki güç dengesizliğinden kaynaklandığını belirtmekte, kıskançlığın aşk ve seks hayatında neden önemli olduğunu ortaya koymaktadır. Psikologlar bu konuda çiftlerin birbirini kıskanmasının aslında ilişkinin bozulmasına sebep olabilecek tehditleri …

Tamamını Oku

Empatik miyiz, Sempatik miyiz?

Empati kavramı psikoloji ve psikiyatride sıklıkla kullanılmakta olan bir terimdir. Bu alanlarda çeşitli araştırmalar yapılmış ve bilgi birikimi ortaya çıkmıştır. Empati kavramının iki atası bulunmaktadır. Bunlardan birincisi Almanca “einfluhlung” terimidir. Almancada “einfluhlung” kelimesi bir başkasının yerine geçebilme becerisi anlamına gelmektedir. Bu kavramı ilk kullananlardan Alman psikolog Tpedor Lipps, “einfluhlung”u şöyle …

Tamamını Oku

Topluluk Önünde Konuşma

Herkes bir vakit topluluk önünde konuşma yapma durumunda kalmıştır. Ya da Bu vakitten sonra konuşma durumunda kalacaktır. Topluluğa karşı konuşma yapmak elbette zor bir iştir. Ancak gerekli eğitimlerin alınmasıyla ve konuşmacının bu konu hakkında bilinçlenmesiyle sunum sürecinin daha iyi geçeceği aşikârdır. Birçok sitede ve konuşmalarda bu konu bilgi kalabalığından öteye …

Tamamını Oku

İlişki Terapisi Nedir?

İlişki, insanın her an deneyimlediği bir yaşantı olarak düşünülebilir. Bazen kendimizle ilişki içindeyizdir, bazen elimizdeki bir nesneyle. Bazen bir kediyi severek doğayla ilişki kuruyoruzdur, bazen bir ağacı budayarak. Bazen muhabbet ederek sevgilimizle ilişki kurarız, bazen de dua ederek Allah’la. Bizler “bir ilişkiden doğan” ve “bir ilişki dünyasına doğan” varlıklarız. Bu …

Tamamını Oku

Mutlu Bir Evlilik İçin 5 Öneri

Mutlu olmak ve mutlu yaşamak herkesin hakkıdır. Birbirini seven çiftlerin dünya evine girerek bir ömür boyu birbirlerine iyi ve kötü günde yardımcı olacaklarına dair söz vererek mutluluğa adım atmaları, gelecekte kabus olarak bitebilmektedir. Her evlilik kötü müdür? Her evlilikte kavga olur mu? Bazen her şey yolunda gitmeyebilir. Her şeyin yolunda …

Tamamını Oku

Sevgilim Bana Değer Vermiyor

“Sevgilim bana değer vermiyor.” pek çok aşığın yakınmalarından biridir. Bu yazıda, sevgilisi tarafından değer görmediğini düşünen bir okurumun sorusu üzerinden, sevgiliden değer görme beklentisini analiz etmeye çalışacağım. Siz yazıyı okurken, sevgilim yerine, eşim, karım, kocam gibi kelimeleri koyabilirsiniz. “Sevgilim Bana Değer Vermiyor” diyen okurun sorusu Hayatımda ilk uzun ilişkim iki …

Tamamını Oku

Şizoid Kişilik Bozukluğu Nedir?

Bir kişinin kendi ve diğer insanlar hakkındaki düşünme ve davranış kalıpları bize kişilik kavramını açıklamaktadır. Söz ettiğimiz kişilik kavramından yola çıkacak olursak, kişiliği oluşturan düşünce ve davranış kalıplarındaki sorunlar da kişilik bozukluklarına aslında bir temel oluşturmaktadır. Kişilik bozuklukları, ergenlik ve erken yetişkinlikte başlamakta ve kişinin içsel yaşantıları ve davranış kalıplarıyla …

Tamamını Oku

Çekingen Kişilik Bozukluğu Nedir?

Kişilik bozuklukları, sosyal ilişkilerde insanları zorlamakta ve bir davranış kalıbı halinde uzun süredir devam etmektedir. Çekingen kişilik bozukluğu da tam olarak bu şekilde, kişinin kendisini yetersiz hissettiği, reddedilmeye karşı aşırı duyarlı olduğu, utangaçlığın ve sosyal engellenmenin hissedildiği bir kişilik bozukluğudur. Bu tip kişiler, üzerlerinde hissettiği yetersizlik duygusu ile kendilerini sosyal …

Tamamını Oku

Borderline Sevgili İçin Ne Yapılabilir?

Psikolojik sorunlar, sadece o sorunları yaşayanlar için değil, sorunları yaşayanların yakınları için de zorlayıcı olabiliyor. Borderline kişilik bozukluğu da, böylesi zorlayıcı bozukluklardan biridir. Bu yazıda, borderline kişilik bozukluğuna sahip birisiyle sevgili ilişkisi yaşayanlar için bazı noktalara dikkat çekeceğiz. Sevgiliniz Borderline mı? Sevdiğiniz kişinin borderline kişilik bozukluğuna sahip olup olmadığına bir …

Tamamını Oku

Öfke Kontrolü Tedavisi Nasıl Olur?

Öfke Kontrolü Tedavisi meselesini ele almaya çalışacağım bu yazıda, temel olarak şu sorulara cevap vermeye çalışacağım: Öfke Nedir? Öfke Kontrolü Nedir? Öfke Kontrolü Tedavisi ve Psikoterapi? Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır (Yapılır)? Şimdi isterseniz, yukarıdaki soruları sırasıyla ele almaya başlayalım. Öfke Nedir? Öfke kontrolü tedavisi hakkında konuşabilmek için, öncelikle öfkeye dair düşüncelerimizi netleştirmemiz …

Tamamını Oku

İlaçsız Panik Atak Tedavisi Mümkün mü?

Soru: Merhaba Yusuf Bey. Ben son zamanlarda çok korkutucu şeyler yaşıyorum. Aniden içimi bir korku kaplıyor. Ortada hiçbir sebep yokken korkmaya başlıyorum. Elim ayağım birbirine dolaşıyor. Kalbim yerinden çıkacakmış gibi atmaya başlıyor. Gittikçe daha fena oluyorum. Sanki delirecekmişim gibi geliyor bana. Bir psikiyatriste gittim. O bana panik atak yaşadığımı söyledi ve bazı …

Tamamını Oku

Aç Kal Uzun Yaşa: 2016 Nobel Fizyoloji ve Tıp Ödülü!

Yoshinori Osumi açlık durumu halinde vücudumuzun işleyişini araştıran Japon asıllı bir hücre biyoloğu. Osumi açlık durumunda; hücrenin kendi kendini sindirmesi ”tıp dilinde otofaji” olarak adlandırılan bu savunma mekanizmasının yenilenmesinin nasıl çalıştığını ortaya çıkarmıştır. Bu araştırma sonucunda Osumi 2016 yılında Nobel Fizyoloji ve Tıp ödülüne layık görülmüştür. 3 gün boyunca aç kalmanın, vücudun savunma …

Tamamını Oku

Eşim Benden Soğudu, Ne Yapmalıyım?

Soru: Merhabalar. Biz 2013 Şubat ayında eşimle bir ortak arkadaşımız sayesinde tanıştık. 2013 Eylül ayında nişanlandık ve 2014 Ağustosta da evlendik. 11 aylık evliyim. Eşimin annesi, arkadaşlık-nişanlılık döneminde kanser tedavisi gördü. 6 ay boyunca her gün sabah gidip akşam geldim. Eşime ve annesine hep destek olmaya çalıştım. Her şey çok …

Tamamını Oku

Beni Ödülle Cezalandırma Kitabının Özeti

Son günlerin, çocuk eğitimiyle ilgili en çok dikkat çeken kitaplarından biri, “Beni Ödülle Cezalandırma” oldu. Biz de bu yazıda, söz konusu kitaptan bazı alıntıları sizinle paylaşmak istiyoruz. Şunu belirtmek isteriz ki, okuyacaklarınız sadece özet, kitap çok daha doyurucu bir içeriğe sahip. Dr. Özgür BOLAT’ın eğitime bakışı hakkında bir intiba edinmek …

Tamamını Oku

Evlilik Terapisti Kimdir ve Ne Yapar?

Bu yazıda “Evlilik terapisti kimdir?” sorusunun cevabını kısaca vermeye çalışacağım. Bu sorunun cevabının önemli olduğunu düşünüyorum, çünkü ilişkilerinde problem yaşayan insanlar bu sorunlarına çözüm olabilecek veya kendilerine yol gösterebilecek bir uzman terapist aradıklarında karşılarına farklı unvanlar çıkmaktadır. Bu durum zaman zaman kafa karışıklığına neden olmaktadır. Evlilik Terapisti kimdir? Evlilik terapisti ruh sağlığı alanında …

Tamamını Oku

Psikoterapi Nedir? Nasıl Uygulanır?

• Yoğun bir travma mı geçiriyorsun?• Ya da belki kötü bir ruh hali içerisindesindir.• İş yerinde ya da aile hayatında sorunlar mı yaşıyorsun?• Öfke problemin mi var?• Daha önce yapmaktan hoşlandığın şeyleri yapmaktan hoşlanmıyor musun?• Topluluk önüne çıktığında gereğinden fazla mı heyecanlanıyorsun? Yani sosyal fobi sorunun mu var? Yukarıda sayılan cümlelere bakacak olursak, görüldüğü …

Tamamını Oku

Eşim Beni Aldattı, Ne Yapmalıyım?

“Eşim beni aldattı.” diyen bir okurumun sorusunu ve soruya vereceğim cevabı paylaşmak istiyorum. Tarafıma yöneltilen her soruya uzun ve ayrıntılı cevap verme şansım yok. Bunun için de, bir soru üzerinden benzer içerikli sorulara ayrıntılı cevap üretmenin işlevsel bir yaklaşım olacağını düşünüyorum. “Kocam beni aldattı.” diyen hanımefendinin sorusu şöyle: Merhaba. Benim …

Tamamını Oku

Panik Atak Neden Olur?

Panik atak, herhangi bir tehlikeyle karşılaşmamanıza rağmen, şiddetli korku duymanız, kalp krizi geçireceğinizi düşünmeniz ve bununla beraber ölüm korkusunun gelmesiyle kendini göstermektedir. Panik atak yaşamak kişi için korkutucu ve içinden çıkılamaz bir durumdur. Panik ataklarınız sonrasında sürekli olarak pank atak yaşayacağına dair korkular da panik bozukluk durumunu oluşturur. Bu durum …

Tamamını Oku

Depresyonda mıyım Acaba?

Pek çok kişi, zaman zaman yaşadığı duygusal çökkünlükleri depresyon olarak algılamaktadır. Siz de “Depresyonda mıyım? diye soranlardansanız, yazımızı okuyabilirsiniz. Depresyon Nedir, Ne Değildir? Depresyon, en az 2 hafta süren duygusal olarak çöküntüdür. Duygusal olarak çöken birey, uyaranlarını azaltmak ister ve kendisini daha olumsuz düşüncelere iter. Kişi olumsuzluklarla baş başa kaldıkça …

Tamamını Oku

Online Terapi Nedir?

Elektronik terapi, elektronik danışmanlık, tele terapi veya siber terapi olarak da bilinen online terapi, ruh sağlığı alanında nispeten yeni bir gelişmedir. Online terapide bir terapist ya da danışman internet üzerinden psikolojik bilgi ve destek sağlamaktadır. Online terapi mail, video konferansı, online yazışma veya İnternet telefonu aracılığıyla gerçekleşebilir. Online terapi telefon …

Tamamını Oku

Renklerin Psikolojik Etkileri Nelerdir?

Yıllar önce Avustralya’da Dr. Gruba tarafından renklerin insan üzerindeki etkisi kanıtlanmıştır. Pozitif etkileri ve olumsuz durumlarda kişilere verdiği rahatlıkla amacıyla birçok durumda tercih edilmektedir. İnsanların bakış açısını etkiler,rahatlığını sağlar ve karşısına verdiği enerjiyi çok ciddi anlamda etkilemektedir. Pozitif etkilerini bugün birçok firma değişik sektörlerde kullanmaktadır. Şimdi tek tek renklerin özelliklerine …

Tamamını Oku

Psikanalitik Kurama Dair Birkaç Nokta

Psikanalitik kuram, Freud tarafından geliştirilmiştir. Zihinsel isleyiş ve bunun insanda gelişimi ile ilgili hipotezler topluluğunu ifade eder. Psikanalitik kuram; anormal zihinsel isleyiş kadar, normal zihinsel isleyiş ile de ilgilidir. Psikanalitik kuram içerisinde çeşitli hipotezler birbirleriyle karşılıklı olarak bağlantılıdır. Burada en çok doğrulanan ve giderek zihnin belirlenmiş konuları olarak görülen temel …

Tamamını Oku

Panik Bozukluğu Nedir?

Panik bozukluğu, panik ataklar kişi hayatına tekrarlı ve etkili bir şekilde nüfuz ettiğinde bu atakları nitelemek için kullanılan bir terimdir. Panik bozukluğun nitelikleri şöyle sıralanabilir: Beklenmedik şekillerde ortaya çıkan (‘birdenbire’) ve tekrar eden atak biçimlerinin var olması.Bir panik atak geçirdikten sonra en az bir ay boyunca tekrar edecek diye endişe …

Tamamını Oku

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?

Travma sonrası stres bozukluğunu, kişinin kendisinin ya da bir başkasının yaşadığı korkunç bir olayla beraber tetiklenen ve kişiyi zorlu bir zihinsel süreç yaşatan bir ruhsal sağlık sorunu olarak açıklayabiliriz. TSSB’ye sahip kişi, travma ile beraber zorlu bir zihinsel süreçten geçer. Travmatik süreç bazen öyle zorlar ki, kişi zaman zaman yaşanılan …

Tamamını Oku

Çocuklarda Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Konusunda Aileler Neler Yapabilir?

Anksiyete, tehlikeli bir durum ile karşılaşıldığında kişinin verdiği doğal bir tepkidir. Kişi güvenli bir duruma geçmek için tepki vermektedir. Örneğin bir ormanda yürüyüş yaptığınızı ve karşınıza vahşi bir hayvanın çıktığını düşünelim. Bu durumdan kurtulmak için bedeniniz, adrenalin pompalayarak tehlikeden kaçmanız için size işaret vermektedir. İnsanın varlığını sürdürebilmesi için tehlikede olduğunun …

Tamamını Oku

Alkol Bağımlılığı Nedir? Tedavisi Nasıldır?

Alkol, sosyal açıdan rahatlamak ve sosyalleşmek amacıyla sıklıkla kullanılmaktadır. Alkolün makul miktarlarda tüketimi çoğu zaman toplum tarafından bir sorun olarak görülmez. Ancak kişi, aşırı miktarlarda alkol tüketiyorsa ve sorunlarından kaçmak için alkolü bir yol olarak görüyorsa burada bir sorun olduğundan söz edebiliriz. Bu durum bağımlılık başta olmak üzere duygusal, psikolojik …

Tamamını Oku

Mevsimsel Depresyon Nedir?

Sonbahar ya da kış aylarında kendinizi çok mu kötü hissediyorsunuz? Sonbahar ya da kış aylarında hepimiz kendimizi normalden biraz daha kötü hissedebiliriz. Kapalı havalarda, yataktan çıkmayı bile istemediğimiz anlar olur. Bu genellikle çoğu insanın kış aylarında hissettiği duygular olmakla beraber, ilkbahar ya da yaz aylarında kendini daha mutlu bir ruh …

Tamamını Oku

Distimi (Kronik Depresyon) Nedir?

Kronik depresyon yani diğer bir adıyla distimi; yetişkinlerde en az 2 yıl ergenlerde ise en az 1 yıl olmak üzere görülen, depresif ruh hali olarak adlandırılmaktadır. Kişi distimik bozuklukta günün büyük bir bölümünde kendini kötü hisseder. Bu ruh hali, kişi için yaşamın neredeyse her alanına yayılmıştır. Ancak görülen bu semptomların, …

Tamamını Oku

Çocuğun Gelişiminde Anne-Babanın Önemi Nedir?

Çocuk gelişiminde en önemli tutum hiç şüphesiz birincil ihtiyaçlarını karşılayan ebeveynlere düşmektedir. Anne babaların çocuğun gelişimindeki önemini şöyle anlatalım. Kuramlar, bebeklerin kişiliğinin anne karnında gelişmeye başladığını söylemektedir. Bu olgu doğru mu? Evet doğru, anne karnındaki bebeklerin algıları hassas bir şekilde açıktır ama biz bu yazıda bir daha ileriye giderek şunu …

Tamamını Oku

Karşınızdaki Kişiyi Nasıl Etkilersiniz?

Genç yetişkinlik dönemi (18-25 yaş arası) bireyin ait olma ihtiyacının giderildiği önemli bir gelişim evresidir. Bu dönemin sağlıklı atlatılması bir sonraki yaşam evresi için oldukça önemlidir. Sevme sevilme ait olma duygusunu yaşamak için birey arayış içindedir ve karşı cinse karşı tabiri caizse radar pozisyonunda beklemektedir. Gel gelelim, sevelim sevilelim iyi …

Tamamını Oku

Yeme Bozuklukları Nelerdir?

Yeme bozuklukları, kişinin vücut ağırlığı hakkında ciddi endişeler duymasıyla beraber yemek yememesi da aşırı yemek yiyerek çeşitli sorunlarından kaçmasıyla tanımlanmaktadır. Bu sorunla genellikle ergenliğe geçiş aşamalarında ya da daha ileriki gençlik yıllarında karşılaşılmaktadır. Yeme bozukluklarını tanımlayabilmek birçok alt başlık kullanmamız gerekmektedir. Çünkü tek tip bir yeme bozukluğu yoktur. Yeme bozukluklarını …

Tamamını Oku

Öfke Nasıl Kontrol Edilir?

Öfke, tıpkı gülmek, sevinmek, mutlu hissetmek gibi günlük yaşamda hissedilen sıradan duygulardan biridir. Ancak öfkenizi kontrol edemediğiniz durumlarda bu sıradan duygu, farklı bir hal alır ve sizin için zararlı olmaya başlar. Kontrolünü sağlayamadığınız öfke, sizi kontrol etmeye başlar. Daha sonrasında bu durum ilişkinizi, iş hayatınızı ve sağlığınızı etkileyebilir. Şunu asla …

Tamamını Oku

Mutlu Olmak Bir Seçimdir!

Her geçen gün değişen ve gelişen dünyada, insanların stresörlerle karşılaşma riski bir hayli artmış durumda. Günlük hayatımızda bizleri üzen, sıkıntıya sokan olaylarla sık sık karşılaşabiliyoruz. Hayatın akışı içinde sürekli bir yoğunluk ve karmaşa içerisinde bizler de ruh hali olarak negatif bir hal alıyoruz. Bu kadar yorucu yaşam olayları içinde, mutlu …

Tamamını Oku

Çocuklarda Söz Dinlememe

Çocuklarda söz dinlememekten ziyade sınırlarını koyamayan, disiplinsiz, kuralları olmayan anne ve babalar demek daha doğru olacaktır. Bu durumda çocuğa odaklanmaktan ziyade ailenin tutumunun ön planda olduğunu bilmenizde yarar vardır. Genelde aile içerisinde çoğu kişide benzer durumlar meydana gelmektedir. Örnek vermek gerekirse, “Çocuk okuldan eve gelir ellerini yıkamadan televizyon karşısına geçer. …

Tamamını Oku

Anne-Baba Tutumları

Anne ve babaların çocuk yetiştirme konusunda benimsemiş oldukları tutumları ve çocuklarına yaklaşım şekilleri çocuğun kişiliği üzerinde önemli bir etki yaratmaktadır. Şimdi bu konularda yapılan çalışmalardan hareketle anne ve baba tutumlarına ve bunların çocuk üzerindeki etkilerine bakalım. 1. Demokratik Anne-Baba Tutumu   Çoğu durumda çocuklarını yetiştirirken onları bağımsız bir birey olarak …

Tamamını Oku

Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir?

Paranoid kişilik bozukluğunda birey, diğer insanlara karşı kuşkucu davranır ve güvensiz bir tutum sergilemektedir. Bu durum da genellikle kişiler arasındaki ilişkilerde sorunlara neden olmaktadır. Kendilerini suçsuz olarak görürler ve hata yapmadıklarını sürekli olarak düşünürler. Yaşadıkları başarısızlıkları için de başkalarını suçlarlar. Diğer insanların sürekli olarak kendileri üzerinde oyun oynadığını düşünürler. Karşılarındaki …

Tamamını Oku

Bilgiyi İşleme Kuramı Nedir?

Bu kuram sayesinde bilginin dışarıdan alınması, zihne işlenmesi, kayıt edilmesi ve hatırlanması şeklindeki kavramlara dikkat edeceğiz. # Bilgi Depoları : Duyusal Kayıt, Kısa Süreli Bellek, Uzun süreli bellek Duyusal Kayıt Çevremizde var olan uyarıcıları zihne alan bellek türüdür. Kapasite bakımından sınırsız olsa da zaman bakımından sınırlıdır. 1-4 saniye gibi bir …

Tamamını Oku

Bağımlı Kişilik Bozukluğu Nedir?

Bağımlı kişilik bozukluğunda birey, aşırı ilgilenilme ihtiyacından dolayı diğer insanlara karşı kopamayan ve onların davranışlarına boyun eğen bir görüntü çizerler. Bu duruma genellikle diğer insanlardan ayrılma korkusu hakim olduğu için yaptıklarını söylemek doğru olacaktır. Kişiler kaybetmekten korktukları için uygun durumlarda dahi öfkeli ve sinir tepkilerini pek göstermemektedirler. Bu bozukluk genel …

Tamamını Oku

EMDR Terapisi Nedir?

EMDR, Türkçe karşılığı olarak göz hareketleri ile duyarsızlaşma ve yeniden işlemedir. Beynimiz bazı travmalarla karşılaştığında bunlar beynimizde işlenmeden kalabiliyor. EMDR yöntemi beyinde işlemeyi sağlıyor. Bu yöntem aslında tesadüfen bulunan yöntemlerden biridir. Bir terapist tarafından, sıkıntılı bir olayı düşündüğünde bir süre sonra o sıkıntısının geçtiğini fark ediyor ve onun üzerine düşünmeye …

Tamamını Oku

Alkol Bağımlılığı Nedir?

Yapılan araştırmalar, alkol bağımlılığında kalıtımın büyük etkisi olduğunu göstermektedir. Bazı insanlar alkol almaya eğilimli olarak dünyaya gelmektedirler. Bireyin kişiliğinde bağımlılık özelliğinin olması bu eğilimi belirginleştirebilmektedir. Alkolün gerginliği azalttığına dair düşünce, insanları gerginlik altında kaldıkları zaman alkol almaya yöneltmektedir. Aynı rahatlığı elde etmek için her seferinde alınan alkol miktarı artmaktadır. Böylece …

Tamamını Oku

Zeka Geriliği Nedir?

Zekaya, insani çevresine bağlayan, ondan aldığı izler, intibalar ve bilgilerle ferdin sosyal hayatini sağlayan, bir çeşit davranış, bir reaksiyonlar topluluğudur da denebilir. Kimilerine göre zeka; kişinin bulunduğu çevreye o an için uyumunu sağlayan bir yetenektir.  Zeka Geriliklerinin Nedenleri Doğum öncesi devrede Metabolizma bozuklukları – Aminoasit metabolizma bozuklukları ( fenilketonüri vs.) – …

Tamamını Oku

Vajinismus Nedir?

Vajinismus, vajina etrafındaki kasların gerilmesi nedeniyle, cinsel birlikteliğin olmaması veya çok zor ve ağrılı şekilde gerçekleşmesine verilen isimdir. Vajinismusta vajina etrafındaki kasların gerilmesi kadının isteği dışında meydana gelmektedir. Vajinismus genelde ilk cinsel birliktelikte meydana çıkar. Vajinismus evli bireylerde büyük sorunlara neden olur. Kadında sıkıntı, stres, kadınlığında problem olduğu düşüncesi ve …

Tamamını Oku

Sosyal Medya Bağımlılığı Neden Olur?

Bağımlılıklar arasında kendisine yeni yer edinmeye başlayan bir bağımlılık türü, internetin keşfiyle birlikte ortaya çıktı. Sosyal medyayı ve en yaygın kullanılan sosyal medya platformaları olan facebook, twitter, pinteresti kullanan insanlar, sosyal medyada geçirdikleri zamanlarda kendilerini “iyi hissettiklerini”, sosyal medyanın önemli ihtiyaçlarını giderdiğini bildiriyorlar. Sosyal medyada bir habere ilişkin yorum paylaşıp, …

Tamamını Oku

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir ?

Bireyin kontrol etmekte zorlandığı ve tekrarlayan biçimde yinelenen,mantıksız olmasına rağmen kişinin zihninden bir türlü atamadığı düşüncelere obsesyon adı verilmektedir. Bu takıntılı düşünceden kurtulmak için yapılan davranışlara ise kompulsiyon denmektedir. Kompulsiyonlar uzun ritüeller şeklinde gerçekleştirilen tekrarlı davranışlar (elleri yıkama) ya da zihinsel olarak (sayı sayma) gerçekleştirilebilmektedir. Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedenleri Psikanalitik …

Tamamını Oku

Motivasyon Nedir?

Motivasyon, davranışlarımıza enerji veren ve harekete geçmenizi sağlayan güçtür; bu güç sayesinde etkilenerek bir amaç doğrultusunda harekete geçmeye istekli hale geliriz. Motivasyon, kişideki birçok şeyi kapsayan (ihtiyaçlar,istekler vs) genel bir kavramdır. Bu kavramlardan bazıları fizyolojik olabilirken bazıları ise daha soyut kavramlardır. Motivasyon kavramı, insanlara bilinemez, merak edilen bir kavram haline …

Tamamını Oku

Evlilik Nedir? – Psikolojik Bir Analiz

Evlilik, farklı şekillerde de olsa, hemen hemen her kültürde görülen bir ilişki biçimi olarak kabul edilmektedir. Şu anki antopolojik verilere göre, insanlığın tarih boyunca, “bir şekilde” evliliği deneyimlediğinden bahsedebiliriz. Bu yazıda, psikoloji literatüründen hareketle, evliliğin ne olduğu üzerinde durmaya çalışacağım. Evlilik Nedir? Evlilik, kadın ve erkeğin, içinde bulundukları toplum tarafından …

Tamamını Oku

Cinsel Mit Nedir? Cinsel Mitler Nelerdir?

Mit, “efsaneleşmiş kavram ya da kişi” anlamına gelen bir kelimedir.  önüne cinsel kelimesini alınca yalan yanlış, çoğu zaman abartılı, bilimsel gerçeklikten uzak ve toplum için tehlikeli bir anlam ifade edebilir. Bireylerin cinselliğe olan yaklaşımları kültürel faktörler, sosyal normlar ve din gibi unsurlardan etkilenmekte ve bu etkenler bireylerin cinselliğe bakış açısı …

Tamamını Oku

2 Yaş Sendromu Nedir?

2 yaş sendromu,  hemen hemen bütün çocukların yaşadığı bir davranış biçimidir. 2 yaş dönemi aileler için çok zorlayıcı bir dönemdir.  2 yaş dönemi çocukların kişilik gelişimlerinin temellerinin atıldığı bir dönemdir. Çocuklarda 2 yaş sendromunu bebeklikten çocukluğa geçilen bir dönem olarak düşünebiliriz. 2 yaşından önce çocukların genelde her ihtiyaçları sorgusuz bir …

Tamamını Oku

Panik Atak mıyım?

Panik Atak Nedir ve Çeşitleri Nelerdir ? Beklenmedik şekilde aniden ortaya çıkan anksiyete nöbeti şeklinde görülebilen bir rahatsızlıktır. Panik atağı genelde ani bir şekilde başlar ve 10 dakika içinde kaygı düzeyi zirveye ulaşır. Genelde tehlike beklentisine karşı ortaya çıkmaktır. Yani kişi sonunun geldiğini düşünür ve kaygı durumu zirve yapmaktadır. Panik bozukluk …

Tamamını Oku

Kişilik Bozukluğu Nedir?

Kişilik kavramı Dünya Sağlık Örgütü tarafından “bir insanın sosyal deneyimleri,gelişimi ve yapısal özelliklerinin sonucu olarak ortaya çıkan ve o kişinin yaşam tarzı ile uyum biçimini oluşturan bütün köklü davranış, düşünce ve duygu kalıpları olarak tanımlanmıştır. Bu bakımdan bireyi birey yapan öğelerin en başında kişilik gelmektedir. Kişiliği oluşturan öğelerin birinde veya …

Tamamını Oku

Klinik Psikolog Kimdir ve Ne Yapar?

Klinik psikoloji, bilim, teori ve uygulamayı birleştirerek ruh hastalıkları ve sorunları anlama, tahmin etme ve tedavi etmeye çalışır. Klinik psikoloji insan işleyişini düşünsel, duygusal, biyolojik, psikolojik, sosyal, davranışsal açılardan ve tüm yaşlarda, kültürlerde, tüm sosyo-ekonomik seviyelerde inceler. Ülkemizde klinik psikolog tanımı 1219 sayılı kanun ek 13. maddesinde belirtilmiştir. Buna göre …

Tamamını Oku

Ergenlikte Kişilik Gelişimi

Bir duvarda çok büyük bir resim asılı olan karanlık bir odada bulunduğunuzu hayal edin. Resmin tamamını görüp zevkine varmayı istediğiniz halde elinizde yalnızca küçük bir cep feneri bulunmaktadır. Bütün çalışmayı görme olasılığınız açık bir şekilde çok zayıf olduğundan tek seçeneğiniz resmi parça parça incelemek ve bütün parçalara baktıktan sonra hayalinizde …

Tamamını Oku

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir?

Sosyal kaygı bozukluğu olarak da isimlendirilen sosyal fobi, diğer insanlarla ilişki içerisinde olmaya karşı şiddetli ve sürekli devam eden bir biçimde korku ve kaygı durulması, etkileşimden kaçınılması anlamına gelir. Sosyal fobisi olan kişi, diğer insanların yanında hata yapmak, rezil olmak, eleştirilmek, küçük düşmek, dalga geçilmekten aşırı kaygı duyarlar. Sosyal fobinin …

Tamamını Oku

Sevdiğimi Nasıl Belli Ederim?

Şöyle bir evlilik düşünelim: Kadın “Ben kocamı seviyorum.”, erkek de “Ben karımı seviyorum.” diyor. Ancak, taraflara “Eşiniz tarafından sevildiğinizi hissediyor musunuz?” diye sorulduğunda, taraflardan biri veya her ikisi de “hayır” diye cevap veriyor. Bu durumda, seven tarafın (veya tarafların) sevgisi nasıl kayboluyor acaba? Evlilik Danışmanı Gary Chapman, bu duruma çok …

Tamamını Oku

Beraber Yaşamadan Önce Çiftlerin Yüzleştiği 5 Şüphe

Yeni araştırma ilişki belirsizliğinden bahsediyor. Çiftler evlenmeden veya hatta nişanlanmadan önce sıklıkla beraber yaşarlar. Steuber ve arkadaşları son zamanlarda özetle şunu belirtmiştir: “2010 yılı nüfus sayımı verilerine göre, 7.5 milyonun üstünde evli olmayan çift beraber yaşıyor ( 15 milyonun üzerinde insan)… 1990’dan beri % 138 ile büyük bir artış ve …

Tamamını Oku

Majör Depresyon Nedir ?

Majör depresyon , kişinin gündelik yaşamını etkileyecek kadar yoğun ve tedavi getirecek düzeydeki ağır ruhsal çöküntüler ile belirtilen bir rahatsızlık olarak bilinmektedir. Bunun dışında kişi de değersizlik ya da suçluluk hisleri gibi bilişsel , bitkinlik gibi davranışsal ve iştahsızlık ya da uyku düzenindeki bozulmalar majör depresyonda göze çarpan belirgin özelliklerdendir. …

Tamamını Oku

Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu

Çoklu kişilik bozukluğu olarak da bilinen bu rahatsızlıkta birbiri arasında geçişlerle davranışları kontrol altına alan iki ya da daha fazla kimlik ile şekillenen bozukluktur. Bu rahatsızlıkta bireyin gerçek ismini taşıyan kimlik ev sahibi kimlik olarak adlandırılmaktadır. Diğer kimlikler ise cinsiyet, yaş, sağ-sol el kullanma, el yazısı, cinsel yönelim, gözlük numarası, …

Tamamını Oku

Hipnoz nedir?

Yunanca uyku anlamına gelen hipnoz, bir kimsenin başka biri tarafından yapay bir biçimde uyutulması ve onun telkinlerinin altında bulunması durumudur. Yani bir insanın başka bir insanın duygu,düşünce ve algılarını kontrol edebilmesi durumuna hipnoz denmektedir. Çeşitli amaçlar için kullanılabilen hipnoz,birbirini izleyen kendi içinde üç dönemden oluşmaktadır. İlk dönem uyuklama dönemidir. Bu …

Tamamını Oku

Gestalt Terapi Nedir?

En popüler terapilerden biri olan gestalt terapi, Fritz Perls ve eşi Laura Perls tarafından geliştirilmiştir. En önemli önermelerinden biri “bütün,parçaların toplamından daha farklı ve anlamlıdır”. Yani her zaman parçalar yerine bütüne bakmak gerektiğini vurgulamışlardır. Gestalt Terapi Özellikleri 1- Sözle ifade edilmeyen vücut mesajlarına dikkat edilmiştir. 2- Değişmeme için acizliği, zayıflığı …

Tamamını Oku

Ruh Sağlığı Yerinde Olan Kişinin Özellikleri Nelerdir?

Günümüze dek “ Ruh sağlığının” pek çok tanımı yapılmıştır. Normallik ve anormallik deyimleri üzerine yoğun tartışmalara gidilmiş olup halen de bu tartışmalar sürmektedir. Gerçekten normalliğin sınırlarını çizmek ve anormalliğin başladığı yeri tayin etmek güçtür. Çünkü “ normal- anormal” ilişkisi , ayni “ güzel-çirkin”, “ doğru-yanlış”, “iyi-kötü” vb.leri gibi çağdan çağa, …

Tamamını Oku

Şizofreni Belirtileri Nelerdir?

“Şizofreni nedir?” sorusuna en net cevap, “zihinsel bir rahatsızlıktır” olabilir ve şizofrenin en karakteristik özellikleri düşünce, hareket ve duygularda ifade bozukluğu, gerçeğin algılanmasında çarpıklık ve insanlar ile iletişimi bozan bir hastalıktır. Gerçek ve deneyimli bir terapist ve ilaç tedavisi ile kontrol altına alınabilen, hayatın bir döneminde yaşansa bile atlatılabilen bir …

Tamamını Oku

Bireysel Psikoloji Nedir?

Freud ve Jung İle birlikte Alfred Adler de terapide psikodinamik yaklaşımın uygulamasında payı olan kişilerdendir. İnsanın biricikliğine ve bireysel yaşantılarına özel bir önem vermesi bakımından kuramın ismi “Bireysel Psikoloji”dir. Aynı zamanda Adler, insanın düşünce biçiminin; davranış ve duygularının belirleyicisi olduğunu vurgulayan ilk kuramcı olmuştur. İnsana Bakış Açısı Adler’in Bireysel Psikoloji’si, …

Tamamını Oku

Borderline (Sınır) Kişilik Bozukluğu

Sınır kişilik bozukluğu yaşayan bireyler, insanlarla iletişimlerinde ve duygu durumlarında dengesiz davranışlar göstermektedirler. Duyguları arası değişimleri çok ani ve hızlıdır. Duygulanımdaki dengesizlik tutarsız benlik imgeleriyle birleşince kişilerarası ilişkilerde tutarsızlıklar görülmektedir. Bunun dışına yalnız başına kalmaktan ve diğer insanların kendilerini küçük görmelerinden oldukça korkarlar. Pişman olmak yerine genelde kendilerini daha değersiz …

Tamamını Oku

Pozitif Psikoloji Nedir?

Pozitif psikoloji, bireylerin optimum performansa ulaşmaları için daha mutlu, üretken bir yaşam sürmelerini destekleyen bir bilim dalıdır. Araştırdığı kavramlar arasında pozitif duygular, sağlam ilişkiler, kişilerin işlerini anlamlı bulmaları ve güçlü yönlerinin farkında olarak gelişimlerinde katkı sağlayacak düzeyde kullanmaları yer almaktadır. Bireyde pozitifliği yakalayarak kurum kültürüne de bunu yansıtıp performansa olumlu …

Tamamını Oku

Cinsel İstismar Nedir? Çeşitleri Nelerdir?

Cinsel istismar , kişilerin kendi rızalarına rağmen başkaları tarafından cinsel olarak kötüye kullanılmaları, suistimal edilmeleri durumudur. 1. Cinsel Temas İçermeyen Cinsel İstismar Türleri A. Seksi konuşma: Çocuk üzerinde gerçekleştirmek istediği faaliyetleri anlattığı türdür. B. Teşhir: İstismarcının kurbana göğüs,penis vs gösterdiği, önünde mastürbasyon yaptığı türdür. C. Voyerizm ( Röntgencilik ): İstismarcının …

Tamamını Oku

Psikoz Nedir?

Psikoz terimi , gerçekle bağlantının koptuğu durumlarda zihinsel işlevleri etkileyen sağlık sorunlarını tanımlamak amacıyla kullanılmaktadır. Bir kişide bu şekilde bir sağlık sorununun olması halinde bu psikotik epizod olarak isimlendirilir. Psikozun genç yetişkinlerde ortaya çıkma olasılığı daha fazladır ve oldukça yaygındır. Her 100 gençten yaklaşık %3’ünde psikotik epizod görülmektedir. Bu durum …

Tamamını Oku

Psikoloji Nedir?

İnsanların en önemli özelliklerinden ikisi farklı durum ve olaylar hakkında düşünmesi ve merak etmektedir.Yani insanlar merak ederler ve araştırarak gelişirler. Yıllardır merak edilen konulardan biri de yine insanın kendisi olmuştur. İlk zamanlar rüya hakkında merak etmişler. Buna çeşitli cevaplar aramışlardır. Daha sonra nasıl gördüklerini,işittikleri gibi daha fiziksel şeyler üzerinde durmuşlardır. …

Tamamını Oku

Bipolar Bozukluk Nedir?

Literatürde önceleri manik-depresif psikoz olarak adlandırılan bu duygudurum bozukluğu, günümüz literatüründe bipolar duygulanım bozukluğu olarak geçmektedir. Bu bozuklukta çoğu zaman manik nöbetler ilk ataklar olarak görülmektedir. Tedavi edilmese bile bu nöbetler kendiliğinden 3-6 ay arasında geçebilmektedir. Depresyon ve mani nöbetleri sık tekrar ettiğinde kişinin sosyal hayatını olumsuz derecede aksatabilmektedir. Bir …

Tamamını Oku

Aaron Temkin Beck Kimdir? Kuramı Nedir?

Özet Bilişsel psikoterapiye ülkemiz de dahil olmak üzere dünya çapında artan bir ilgi söz konusudur. Amerika Bilişsel Terapi Enstitüsü’ne göre bilişsel terapi dünya çapında en hızlı gelişen ve en titizlikle üzerinde çalışılan konuşma terapisidir ve dünya çapında Ortadoğu’dan Japonya’ya oldukça geniş bir coğrafyada uygulanmaktadır. Depresyonun tedavisiyle başlayan Bilişsel Terapi bugün …

Tamamını Oku

Bastırılmış Duyguların İnsan Psikolojisi Üzerine Etkileri

Her milletin genel olarak bir karakter yapısına sahip olduğu düşünülür. Örneğin Amerikalılar atılgan, Fransızlar romantik ve kaba, İngilizler ise genellikle soğukkanlı olarak nitelendirilir. Milli özellikleri bir yana bırakırsak bu öne sürülenler ne kadar doğru olabilir? Öncelikle İngilizleri ele alırsak, kendilerini çekingen, mesafeli ve duygularını göstermeyen kişiler olarak tanımlarlar. İstisna durumlar …

Tamamını Oku

Fotoğraf Çekmek Hafızaya Zararlı Mı?

Günümüzde anılarımızı hafızamızda saklamaktan ziyade teknolojik aletlerde kayıt altına almak fazlasıyla yaygınlaşmış durumda. Öyle ki yakaya takılan mini bir kamera ile her 30 saniyede bir fotoğraf çekebiliyoruz. Peki bütün bunlar abartıya kaçıldığının bir göstergesi mi? Elbette ki güzel bir anınızı fotoğraflamak ve ileride tekrardan incelemek oldukça zevkli. Ancak Amerika’da Fairfield …

Tamamını Oku

Aynı Anda Birçok İşi Yapmak Mümkün Mü?

Sanal ortamda mesajlaşmanın popüler olmaya başladığı 1990’lı yıllarda Amerika’da iki seyahat şirketi işleten Judi Wineland çalışma sırasında sohbet pencerelerinin sürekli açılmasından rahatsızlık duyuyordu. Bu durum Wineland’ın günlük işlerini yeterince zorlaştırıyor hatta engelliyordu. Ancak ofisteki diğer çalışanlar özellikle de gençler hem mesajlaşıp hem de işlerini tamamlamada sorun yaşıyor gibi görünmüyordu. Wieland …

Tamamını Oku

Ayrılık Sonrası, Kişiliğimiz Nasıl Değişiyor?

Ayrılıklar herkes için zor gelir. Bazıları biten bir ilişkiyi daha kolay kabullense de; bazı kimseler için ise bu süreç oldukça sancılı geçer. Elbette ayrılık sürecinin kişinin öz karakterinin yansımasını sağlayan bir aşama olduğu da bilinen bir gerçek. Uzun süreli ilişkilerde ya da evliliklerde zaman içinde partnerler arasında karakter karmaşası yaşanabilir. …

Tamamını Oku

Tükenmişlik Sendromu Neden Bu Kadar Yaygın?

Yorgunluk ve tükenmişlik hissi günümüzde bir çok insanı etkiliyor. En basit işler bile kişinin bütün enerjisini tüketerek; sürekli olarak ” ağırlık hissi” duymasına neden oluyor. Bu durum da elbette kişilerin işine yoğunlaşması da giderek zorlaşmaktadır. Bazı araştırmacılar ise bu durumu yaşadığımız çağa bağlıyor. Peki gerçekten de tükenmişlik sendromu denilen yorgunluk hissi modern …

Tamamını Oku

Çizgi Filmler Çocukları Nasıl Etkiliyor?

Çocuklarınız sizi rahatsız etmesin diye açtığınız çizgi filmlerin, onların karakterine etki ettiğinin farkında mısınız? Onları hem eğlendiren hem de hayal dünyalarının yelpazesini genişleten bu filmleri incelemezseniz, çocuğunuzda istemediğiniz değişimler, tutum ve davranışlar görebilirsiniz. Çocuğunuzun insanlarla iletişimini de etkileyebilen çizgi filmler zaman zaman korkmalarına da sebep olabiliyor. Bazı ebeveynlerin çocuklarda gelişen …

Tamamını Oku

Hayale Dalmanın Faydaları Nelerdir?

Hiçbir şey düşünmeden geçireceğimiz bir zaman dilimi her ne kadar cazip görünse de bildiğimiz üzere bunu yapmak pek de mümkün değil. Beynimizi dinlenme moduna almaya çalıştığımız da bile istemsiz olarak hayallere daldığımızı fark ederiz. Nörologlar yıllarca beynin sadece iş yaparken çalıştığını, boş dururken dinlendiğini sanıyordu. Daha sonraları yapılan deneylerde; deneklerden …

Tamamını Oku

Çalışma Masanız Kişiliğinize Dair Ne Söyler?

Çalışma masanız boş kahve fincanları ve kağıt yığınlarıyla mı dolu yoksa masanıza düzenli ve minimalist bir sadelik mi hakim? Bilindiği üzere her bireyin kendine özgü bir masa düzeni vardır. Önceden kişinin çalışma masasının düzenli olması yapılan işin verimliliğini yüksek oranda arttırdığı yönünde bir yaklaşım benimseniyordu. Ancak günümüzde bu düşünce etkisini …

Tamamını Oku

Anoreksiya Nedir?

Özellikle ülkemizde buluğ çağına erişmiş kız çocuklarında kendini gösteren, kilolarıyla bir türlü barışık olmayan kızların ne kadar zayıflarlarsa zayıflasınlar bunu yeterli görmeme ve bunun sonucu olarak kilolardan aşırı korkan bir yapıya sahip olmalarıyla sonuçlanan rahatsızlıktır. Araştırmalar anoreksiya nevroza hakkında gerçekçi istatistiklere sahip değildir; çünkü bu hastalık günümüzün çılgın modası diyet …

Tamamını Oku

Bir Yalan Tekrarlanınca Gerçek Gibi mi Algılanır?

1933 ile 1945 yılları arasında, Halkı Aydınlatma ve Propaganda Bakanlığı yapan Alman politikacı Dr. Paul Joseph Goebbels, kitlesel propagandanın Büyük Yalan Tekniğini kullanmasıyla bilinmektedir. Bu propaganda tekniği ise, ”Tekrarlanan yalan gerçeğe dönüşür.” sözünü temel alır. Peki ”Tekrarlanan yalan gerçeğe dönüşür.” sözü ne ifade etmektedir? Bir bilginin, doğru ya da yanlış …

Tamamını Oku

Sigmund Freud Kimdir?

Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, yaşamöyküsü ve çalışmalarını 1925 yılında Leipzig’de Şimdiki Tıp: Otobiyografiler dizisinde yayınlamıştır. Elbette ondan sonra da çalışmalarını sürdürmüş; fakat Hitler Almanyası’nın 1938’de Avusturya’yı işgal etmesi üzerine, Nazilerden kaçan dünyaca ünlü birçok bilgin ve fikir insanı gibi, o da Viyana’dana yrılarak İngiltere’ye geçmiş, 1939’da Londra’da ölmüştür. Freud, yaşamöyküsü, …

Tamamını Oku

Kürtaj İntiharı mı Tetikliyor?

Kürtaj, yakın geçmişte siyasilerin söylemlerinin de etkisiyle, epey bir gündem olmuştu. Meseleye bazıları “kadın hakları” penceresinde yaklaşırken, bazıları ise “insan hakları” açısından yaklaştı. Meseleyi bazıları, “Yaratıcı’ya isyan” olarak ele alırken, bazıları ise “kşisel bir tercih” olarak değerlendirdi. Olayın bir de psikolojik boyutu vardı. Hürriyet Aile‘nin haberine göre, Kadın Hastalıkları Doğum …

Tamamını Oku

Çocuklarda Güven

Her şeyi yapabilen bir çocuk yetiştirmek için ipuçları Teyze ve Amcamla birlikte cenaze sonrası yemekte otururken Teyzem «Keşke kızım kendisine daha fazla güvenseydi» diye haykırdı. Hımm bence 8 yaşındaki kızı mutlu ama utangaç duruyor. Utangaç olmanın kötü bir yanı yok ama teyzemin kızı için istediği çocukluğunda kendine güvenmesini istediğinden kaynaklanıyor. …

Tamamını Oku

Çift Terapisine İhtiyaç Duymamanız İçin 9 Öneri

Evlilik danışmanları sırlarını açığa çıkarıyor; ve sizi terapi faturasına servet harcamaktan kurtarıyor. Balayı bitmiş olsa da güzel hisler ve eğlenceli zamanları devam ettirmenin ve kaçınılmaz fırtınaları dibe batmadan savuşturmanın yolları mevcut. Evli çiftlere danışmanlık hizmeti vermede oldukça deneyimli olan ilişki uzmanlarıyla, evlilik denilen cennette en çok sorun çıkaran nedenler ve …

Tamamını Oku

Sevgi Dolu Bir İlişkide Uzun Süre Mutlu Olmanın Anahtarı Nedir?

Özellikle konu çok yakın ve samimi ilişkilere geldiğinde, anlayışın sevgiden daha önemli olduğuna inanıyorum. 28 yılı aşkın bir süredir psikolog olan birisi olarak birbirini hala seven ama boşanmış birçok çiftle tanıştım; sorunları birbirlerini gerçekten hiç anlamamış olmalarıydı. Acı gerçek şu ki aşk tek başına yeterli olmuyor. Birbirini anlamak için istekli …

Tamamını Oku

Kıskançlık Nedir?

Romantik kıskançlık ve romantik aşk arasında korelasyon ortaya koyan çalışmalarla tutarlı şekilde, romantik kıskançlık, sıklıkla ilgi ve aşkın bir işareti olarak yorumlanmakta, aşk gibi romantik ilişkinin altında yatan bir çeşit taahhüt olarak görülmekte ve kıskançlığı tetikleyen faktörlerin temelinin aşkın da temelindeki özellikler olması sebebiyle aşkın gölgesi olarak kabul edilmektedir. Ancak diğer yandan kıskançlık, yaşanış …

Tamamını Oku

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

İnsanların çeşitli olumsuz uyarıcılara karşı geliştirdikleri kaygılar bazen sürekli hale gelir ve insanın yaşam standardını bir hayli düşürür. Özellikle günümüzde daha çocukluk çağında başlayan sınav koşturmacası gençlik yıllarında da aynen devam ediyor. Yetişkinlik çağına gelindiğinde iş hayatı, olumsuz sağlık durumları, geçim sıkıntısı, çocukların büyümesi ve geniş aile problemleri insanlarda kaygı …

Tamamını Oku

Dindar Psikolog Arayışının Anlamı

Psikoterapi veya psikolojik danışmanlık, insanın kendiyle, dünyayla, diğer insanlarla ve Allah’la ilişkisinin ele alınabileceği bir yardım sürecidir. Hal böyle olunca, pek çok dindar insan, psikolojik destek sürecine mesafeli bir tutum sergiliyor. Belki bir dahiliye doktoruna ihtiyacı olduğunda, doktorun dini inancını umursamazken, psikolog veya psikiyatrist arayışında, dini hassasiyetleri önemsiyor. Bu yüzden, “dindar …

Tamamını Oku

Psikoterapi Merkezi Mi, Hastane Mi?

Soru: Merhaba. Ben internette yaptığım araştırmalar kadarıyla, depresyon geçirdiğimi düşünüyorum. Ama araştırırken pek çok farklı şeyle karşılaştım, hepsi de depresyonu tedavi ettiklerini söylüyorlardı. Kafam karıştı. Psikoterapi merkezi mi yoksa hastane mi benim gitmem gereken yer. Teşekkür ederim. (Bay U.) Cevap:  Evet, Türkiye’de psikoloji hizmetleri ile ilgili işler biraz karışık. Ancak …

Tamamını Oku

Onu sevmemek için ne yapmalıyım?

Yazının başılığı size ilginç gelebilir. Çok da haksız sayılmazsınız. Ben de yazının başlığını oluştururken, söylediğimden emin olmak için üzerinde biraz düşündüm. Ancak, danışman psikolog sitesinin genel formatına uyacak şekilde, bu yazı, bir okur sorusuna istinaden hazırlandı. Yani beni, “Onu sevmemek için ne yapmalıyım?” başlığını kullanmaya tarafıma yöneltilen bir okur sorusu yönlendirdi. …

Tamamını Oku

Sevgilim borderline, ne yapabilirim?

Soru: Size bir sorum olacak.3 aylık kız arkadaşımın anlayamadığım davranışları oluyordu. Bir gün beni çok seviyor ertesi gün benden nefret ettiğini söylüyordu. Bir gün çok iyiydik, sonraki gün benden ayrılmaya kalkıyordu. Ben kabul edince de ağlayarak geri dönüyordu. Ben bu durumu anlayamıyordum. Sonra bir şekilde onun borderline olduğunu öğrendim. Şimdi ne …

Tamamını Oku